就患近视眼通常情况来说，因为青少年缺少睡眠时间，导致植物神经功能混乱，多数近视眼患者发生在青春发育期期间。身体各部位的发育并不平衡。

泉州新视力眼科医院的眼科专家褚仁远教授谈到，低度近视眼与遗传的关系并不十分密切。如果把近视眼的发病因素定为一百的话，那么，遗传因素只占三十，其余的七十是后天环境因素所致。

眼睛的发育和视力调节重要受植物神经的支配，当植物神经出现功能混乱时，使眼轴变长，眼内睫状肌就会出现非常收缩，从而形成近视。一些眼科专家认为，眼部植物神经，即交感和副交感神经的功能失调，是引起近视眼的病理基础。

经泉州市近视防治研究所的调查和统计资料证明，造成眼部植物神经功能混乱的首要因素，是缺乏睡眠时间。由于眼睛实质上是大脑组织的延长部分，所以大脑得不到充分歇息就必会影响眼睛的健康。

看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能混乱，但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小。对于青少年儿童来说，保证充分的睡眠时间和兴奋的生活，才是预防近视眼的第一要素。

如今折半以上的门生没有足够的睡眠，中门生的学习压力较大，这与近视眼发病率增高的关系密不可分。

为了更有用地预防近视眼，中门生应该做到以下四点：

一、天天看电视时间不超过一小时。

二、天天要保证有八小时左右的睡眠时间。

三、坚持用眼卫生，准时定量做眼保健操。

四、长时间看书感到眼部困乏时，适当的看看远景，可简单的缓解眼部委靡。

简单有用的做到以上几点，就能有用地预防近视眼的发生。