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5个简单方法,让老人眼睛年轻5岁!
时间:2017年05月23日信息来源:本站原创 加入收藏 】【 字体:

导语

人显老往往老在眼镜眼睛,特别

是讨厌的眼袋常常让人看上去多

长了几岁。如何缓解眼部衰老,


特别是眼袋问题?5个简单方法,让老人眼睛年轻5岁!




五个简单方法,让50后也能拥

有轻松双眸:


1、睡前用无名指在眼肚中央位

置轻压10次,每晚持之以恒,

以纾缓眼部浮肿的问题。闲时多

做些眼睛保健操,多按摩眼睛周

边穴位,加速其血液循环,以达

到眼部周围血细胞活跃。


2、闭上眼睛平躺在床上,用食

指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头

下方的凹陷处,可以很好地缓和

眼睛的疲劳,帮助多余水分的排

出。


3、开闭眼运动:双眼上下瞪要

有意识地进行开合开启,每天坚

持做100至150次左右,使眼瞪

有收缩与放松的感,再配以闭

目养神和眼部按摩,效果更佳。


4、把一小杯茶放入冰箱中冷冻

约15分钟,然后用一小块化妆棉

浸在茶中,再把它敷在眼皮上,

能去除眼袋,减轻眼袋浮肿程度。


5、盐水敷眼祛眼袋:玻璃杯中

倒一杯热水,再放入一茶匙盐,

拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,

冷则更换,反复做几次,用湿药

棉擦拭干净后敷上眼霜,数天后

眼袋黑眼圈将逐步消失。


预防眼袋的六个小细节:

5个简单方法,让老人眼睛年轻5岁!




1、眼睛周围的皮肤极之薄弱,

妆或卸妆的时候,动作要轻柔,

切忌用力拉扯皮肤。


2、洗面时,用棉花抹洗眼睛周

围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。


3、不要养成擦眼睛、眯眼睛、

眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时

候要戴上太阳眼镜。

4、切忌减肥、节食,以致营养

不良或体重突然下降的现象出现,

因为脂肪量迅速改变会影响皮肤

弹性。


5、每天要多喝清水,至少八杯,

尤其是早上起床时,晚上则不适

宜饮太多水。


6、尽量不要大力揉眼睛,因为

眼部肌肤比较薄,大力揉眼睛使

眼部肌肤受损。


睡眠有助于改善眼睑组织的血液

循环,可使眼周各层组织保持良

好的活力。所以,消除眼袋最根

本的方法还是不要熬夜,保证充

足睡眠。建议大家在补救眼袋的

同时,能不熬夜就不熬夜,保证

睡眠质量哦。





 
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  • 冯 军
    冯军,眼科副主任医师,1966年出生,1989年卒业于镇江医学院(现江苏大学)医疗系,本科学士
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