青光眼应该如何预防？眼睛青光眼是每个患者所难以接受的，那么如何预防青光眼，作为通俗人尤其是中老年人寻常应该做什么来避免患上这种可怕的疾病呢？眼科专家提示各位同伙，每小我首先做的应该是加深对于疾病治疗的观念、日常保养的一些经验，再就是本身的现实情况。
　　
　　如何有用的预防青光眼？
　
　　1、保持兴奋的情绪：气愤和发急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持兴奋的情绪，不要气愤和发急，更不要为家务琐事焦虑不安。
　　
　　2、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
　　
　　3、保持优秀的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，需要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
　　
　　4、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
　　
　　5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸取到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有益处。
　　
　　6、避免过劳：不管是体力劳动照旧脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要细致生活规律，劳逸结合，避免过劳。
　　
　　7、常摸本身的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
　　
　　青光眼应该如何预防？以上措施是提防患上青光眼的参考性办法，读者应该根据本身的现实情况加以合理的调整，充分的融合本身的作息风俗进行适当的调节。青光眼作为老年常见眼科疾病，难免会长生如许的病症，因此除了寻常的预防，中老年同伙应该更多的去了解下治疗的体例，以备不时之需。在发现题目时应该第临时间去正规的眼科医院进行治疗，确保得到最好的治疗结果。